导读：很少有的人是属于天生肥胖的，那么是什么原因让你越来越胖了的呢？其实往往是一些意想不到的因素导致，下面小编一一为你分解下。

致胖杀手1：卧室灯光

如果你是属于习惯开灯睡觉的妹纸，那么就要注意了，这是导致你的身体发胖的很直接的原因之一，因为研究发现，在光线比较亮的环境下睡觉，会对身体的周期性节奏产生影响，从而影响身体代谢，身体分解脂肪速度下降，自然而然就会越来越胖咯！

如何预防肥胖：关灯睡觉或者调低睡眠灯光。

致胖杀手2：空调

空调的大量普及，导致你的身体一年四季都处于恒温的环境下，这也是导致身体发胖的幕后黑手，因为人体的体温是恒定的，一旦外界的环境温度发生改变，过冷或者过热，人体就会自动调节，这个时候需要消耗体内脂肪来获取必要能量。而身体处于恒温的情况下，人体原有的自动调温功能处于休眠状态，这样脂肪得不到消耗，就会堆积在身上了。

如何预防肥胖：每天利用中午的时间，离开空调房间，去户外走动。

致胖杀手3:农药残留

你在餐厅津津有味的吃着蔬菜沙拉的时候，其实不知道蔬菜中的残留农药也是导致身体发胖的元凶，因为农药的进入会减缓你的身体代谢。

如何预防肥胖：优先购买有机蔬菜，带皮的蔬菜先去皮再吃。

致胖杀手4：你的餐具

很多人在家吃饭的时候，喜欢用很大的餐具，这意味着你会盛上更多的食物，摄入更多的热量，时间久了，身体自然而然会发胖了。

如何预防肥胖：改用小尺寸的餐具，这样不仅有助于降低食欲，也能增加食物的种类。

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